Yutopia內觀日記-撥雲見霧的 Day6
內觀 Vipassana是佛陀覺悟時所使用的禪修法,佛陀乃修行者而非神佛,所以內觀法為沒有宗教色彩的禪修方式。
而十日內觀旨在10天內不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒,
意思是10天的時間內茹素、不講話、不離開禪修地、不用手機、不飲酒用藥,
並且每天靜坐10個小時,體會出家人的生活,獲得小解脫。
我在2023年的年初參加了10日內觀,經驗太過特別,決定寫下10日的日記,紀錄心境與身體的轉變。
Day 6
今天早上我被蟲咬了,越腫越大,當他腫成原來的1.25倍時(Which is 沒有很腫),我不禁開始想像它突然毒發,不立即處理的話我會有生命危險,所以必須中斷內觀送醫處理。
但Turns out它只是蚊子咬而已,Ok fine那就繼續打坐吧。
今天是我第一次成功打坐60分鐘沒有動也沒睜開眼睛,站起來的那刻雖然兩腳發麻,但卻有萌萌站起來那般的感動。
這讓我想起這幾年的某些陋習,不知道看這篇的人有沒有一樣的感受。我們想要快樂、成就、幸福,卻因為過往的經歷而充滿各種恐懼,不想付出、怕累、怕痛,怕自己再度受傷。但儘管只是閉著眼睛不動60分鐘,我一拐一拐地走回寮房時,卻想起尚未被摧殘過得自己甘於付出,以及付出後有所收穫的快感。
BTW女孩們怎麼都在玩地上的東西?