Yutopia內觀日記-一片空白的 Day 7
內觀 Vipassana是佛陀覺悟時所使用的禪修法,佛陀乃修行者而非神佛,所以內觀法為沒有宗教色彩的禪修方式。
而十日內觀旨在10天內不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒,
意思是10天的時間內茹素、不講話、不離開禪修地、不用手機、不飲酒用藥,
並且每天靜坐10個小時,體會出家人的生活,獲得小解脫。
我在2023年的年初參加了10日內觀,經驗太過特別,決定寫下10日的日記,紀錄心境與身體的轉變。
Day 7
我的腦袋一片空白,好累。
葛印卡每天都在頌唱,十日內觀簡直是葛印卡演唱會,而且不是特別好聽的那種,至少我好像沒有跟他唱歌的頻率共振(森七七)。
園區地上的各種創作越來越多了,同學們大概都快發發瘋了吧?
(以下分享一下小石頭)