Yutopia內觀日記-開始相信的 Day 9

內觀 Vipassana是佛陀覺悟時所使用的禪修法，佛陀乃修行者而非神佛，所以內觀法為沒有宗教色彩的禪修方式。

而十日內觀旨在10天內不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒，

意思是10天的時間內茹素、不講話、不離開禪修地、不用手機、不飲酒用藥，

並且每天靜坐10個小時，體會出家人的生活，獲得小解脫。

我在2023年的年初參加了10日內觀，經驗太過特別，決定寫下10日的日記，紀錄心境與身體的轉變。

Day 9

想不到我們今天就獲得手機了，歷經了8天的心靈雲霄飛車，我都不確定自己到底想不想要拿回手機了呢。

戰戰兢兢的開機，我什麼通訊軟體都不敢開，有多少信件跟訊息真的是，不敢想像。於是我先打了通電話給福利，電話那頭的他也是難以置信的，哈哈哈。邊跟他講話邊Check過去幾天我最擔心的工作進度，打開email時雖然有點緊張，但這幾天對於情緒的訓練立刻展現效果，大抵上我對於各種訊息都頗能接受。

「哇，同事很罩誒，」我跟福利說，「我以為這幾天沒辦法用手機會出大事，結果什麼事也沒有。」

接著我打給金女士跟同事，發現大家除了擔心我是否被賣到國外，其他都沒什麼大問題，小問題也在能處理的範圍內…哇？原來人生可以這樣，不當個斤斤計較的控制狂也不會發生什麼大事？

我想起很久前我自己說過：「緊握著雙手什麼都沒有，放開來卻擁有全世界」當時我是希望自己能當個不過份執著的人，但此刻的我是真實體會。

有的時候除了相信，如果能相信，似乎也不會壞到哪去，喔不，是挺好的。